Nous vous proposons des cours, stages,
masterclass inspirés de L’Anusara yoga. Une approche de
l’hatha yoga complète à la fois douce et dynamique, qui s'appuie sur les
principes d'alignement pour permettre une plus grande conscience et une
meilleure fluidité du corps, du mouvement et de la respiration. Issu
de la tradition tantrique, l'Anusara Yoga invite chaque participant
à explorer pleinement son potentiel de bien être et de vitalité.
Asanas - postures qui
visent à tonifier, assouplir et détendre le corps
Pranayama - techniques
de respiration pour développer le souffle
Yoga Nidra - Relaxation
complète du corps et du mental
